Los juegos de nuestros dispositivos, móviles, y tablets principalmente, denominados casuales, son aquellos que se pueden jugar de forma rápida y sencilla, sin necesidad de una gran inversión de tiempo o esfuerzo. Estos juegos son cada vez más populares, ya que ofrecen una forma de entretenimiento accesible para personas de todas las edades y niveles de habilidad.

Los juegos casuales digitales ofrecen una serie de beneficios para los jugadores, como el entretenimiento, ya que son una forma divertida y relajante de pasar el tiempo. Pueden ayudar a los jugadores a olvidarse de sus problemas y disfrutar de un momento de ocio.

También pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Pueden ser una forma de distraerse de las preocupaciones cotidianas y centrarse en algo divertido, mejoran la coordinación de manos y ojos ya que muchos requieren que los jugadores respondan rápidamente a estímulos visuales, o pueden ayudar a desarrollar habilidades cognitivas a través de la resolución de problemas, desarrollando estrategias o superando pruebas lógicas.

Ayudan a mejorar la destreza visual, la percepción y la capacidad de procesar información visual de manera rápida y precisa. Fomentan la capacidad de concentración, al exigir que los jugadores se centren en tareas específicas durante periodos de tiempo determinados y mejoran la memoria y la velocidad del cerebro, ya que muchos juegos al ser inmersivos requieren que los jugadores recuerden y absorban mucha información.

Algunos juegos casuales se pueden jugar con otros jugadores en línea, lo que puede ayudar a promover la socialización, mejoran la autoestima y fomenta un sentido de solidaridad entre los jugadores, fomentan la comprensión, el reconocimiento, la disciplina, la cooperación y la responsabilidad.

Además de estos beneficios, los juegos casuales digitales también pueden ser una forma de aprender cosas nuevas. Algunos juegos están diseñados para enseñar a los jugadores sobre temas específicos, como la historia, la ciencia o la cultura.

Algunos estudios han demostrado que algunos videojuegos pueden ayudar a mejorar la capacidad para realizar varias tareas a la vez, y se consideran ideales para ejercitar la memoria y aumentar la actividad intelectual de las personas mayores, ayudando a retrasar el deterioro cognitivo, y algunos trastornos como el Alzheimer, la demencia y el Parkinson.

Si quieres disfrutar de los beneficios de los juegos casuales digitales de forma saludable, es importante seguir algunos consejos, establecer límites de tiempo con el fin de evitar perder el equilibrio entre tu vida laboral, personal y de ocio.

Es importante además elegir juegos adecuados, para tu edad y nivel de habilidad, tomar descansos regulares cuando juegas, levantarse y moverse de vez en cuando ayudará a prevenir el dolor de espalda y otras molestias.

Los juegos casuales digitales pueden ser una forma divertida y saludable de pasar el tiempo, así como facilitar el aprendizaje de manera atractiva.

Es importante recordar que, como con cualquier actividad, el juego debe ser equilibrado con otras actividades saludables.

Algunos ejemplos de juegos que pueden ser beneficiosos pueden ser los siguientes;

• Among Us, mejora la capacidad de comunicación y trabajo en grupo, ya los jugadores de completar tareas en grupo para intentar descubrir al inpostor.
• Candy Crush Saga, Monument Valley o Portal 2, son juegos de rompecabezas que pueden ayudar a mejorar la memoria y las habilidades de resolución de problemas
• Minicraft es un juego que fomenta la creatividad y la resolución de problemas
• Pac-man, Crossy Road, What the Golf o Angry Birds, son juegos que pueden ayudar a mejorar la coordinación entre la vista y la mano, así como fomentar la toma de decisiones rápidas

Estos juegos son fáciles de jugar, pero también ofrecen desafíos que pueden ayudar a mejorar varias habilidades cognitivas.